守护童心 陪伴成长

用爱与专业呵护幼儿心灵健康

亲爱的家长朋友们：

您是否关注过孩子情绪的小小波动？是否在意他们与同伴交往时的点点滴滴？幼儿时期是心理发展的关键阶段，健康的心理状态是孩子拥抱未来、快乐成长的基石。一个心理健康的幼儿，能够更好地适应环境，勇敢面对挑战，拥有更广阔的视野和更强的抗压能力。为了幼儿的健康成长，我们一起来了解一下有关心理健康的小知识。

一、幼儿常见心理行为识别

1.咬指甲、吮吸手指

咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯。形成原因:孩子爱咬东西，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对情绪等，根源可能是被关注不够、缺乏安全感，也可能是因为孩子的这些行为遭到指责训斥而产生紧张、焦虑情绪，成为激发性刺激因素。

2.焦虑

焦虑是指没有任何身体原因却突然心情烦躁，这多是由于对于某事或某物感到恐惧所致。一般来说，容易感到焦虑的儿童常是缺乏自信心，并且对于外界过于敏感，担心他人对自己的看法，害怕受到嘲笑。

3.多动

具体表现:活动多、小动作多、注意力不集中、情绪不稳定、冲动、做事不分场合、不计后果、学习困难等。形成原因:在注意力形成的婴幼儿时期，不恰当的教育方式破坏了孩子专注力的形成;由于年龄原因孩子的注意转移能力差，对某些事物不感兴趣，成人的要求与孩子的能力之间差异太大都不容易引起孩子的注意。

4.攻击

攻击性行为主要表现:打人、骂人、推人、踢人、抢东西等暴力攻击和语言攻击。形成原因:欲望得不到满足。

5.口吃

形成原因:遗传、模仿、突然刺激，成人要求过急，孩子发音或吐字不准时，成人急于矫正而经常打断孩子说话，心里产生压力，一说话就紧张，害怕说错。

6.鸵鸟行为

鸵鸟行为表现:胆小、犹豫、遇到困难就躲避等退缩行为。形成原因:先天适应能力差，不愿接触人，不爱活动;后天抚育不当，过分溺爱、照顾，孩子难以适应时就会采取逃避方式，遭遇重大心理创伤或精神刺激后产生退缩逃避行为。

二、父母可以这样做

1.稳定情绪，给予幼儿安全感

父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。

心理干预方法：学会管理情绪，适当转移注意力。接纳自己的情绪、想法，它不意味着自己无能、懦弱。在家主动做一些体育锻炼，因为体育锻炼会增加自控感和自主感。

2.保持规律作息

正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。 家长要保证幼儿有充分的睡眠，均衡的饮食，同时，多做些运动，玩一些简单易行的小游戏。运动结束后，家长要帮助幼儿进行肌肉放松练习，逐步紧张和放松各个肌群，让身体感受紧张和放松的感觉。

推荐小方法：肌肉放松法：采用平躺或端坐的姿势，放松顺序可遵循自上而下，从头到脚，反之亦可。

3.耐心倾听，正面回应

幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让孩子难以接受。希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当作成人一样给予尊重。

推荐小方法：家长在和幼儿交流时要尽量采用平和的语气，倾听理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，根据幼儿的年龄和理解力，给予适宜的回答，这是帮助幼儿建立安全感的基础。

4.亲近孩子，用心陪伴

家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或者读故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。

5.耐心倾听，及时回应

首先，耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。如果孩子出现了负面情绪，家长不要怪罪孩子软弱、胆小，而要让孩子知道，成长过程中出现各类负面情绪是很正常的，大人们也会有类似的情绪，从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。

其次，及时回应担心和疑问，用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。

最后，让我们在孩子心中播下一颗健康、积极、乐观向上的种子。远离焦虑，关注幼儿心理健康。

让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，为孩子们的身体健康成长保驾护航！